Schlauer Powernappen

Powernaps – manche schwören drauf, andere fühlen sich nach einem Mittagsschläfchen nur noch müder als vorher. Bringen Powernaps wirklich was? Ja – man muss nur wissen, wie’s geht.
Vielen Dank Lukas für deine Frage! Habt ihr noch Fragen? Schreibt sie in die Kommentare!

Lieber Kaffee? https://youtu.be/EgSNqTI3pHY

Quellen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17053484
http://journalsleep.org/Articles/280710.pdf
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2869.2008.00622.x/full

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