Neujahrsvorsätze: Warum scheitern sie immer? | extra 3 | NDR

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Neujahrsvorsätze sind wie Wahlversprechen: Man macht ein großes Gewese darum, weiß, es wird eh nichts, aber ohne wäre es dann doch ein wenig trist. Psychologen empfehlen sich erstmal sehr konkret vorzustellen, was man erreichen will, und wie schön es sein wird, das am Ende zu haben. Wenn man sich zum Beispiel vornimmt, keinen Alkohol und kein Fleisch mehr zu essen, dann stellt man sich vor dem nächsten Grillen vor, wie lecker Grillkäse schmeckt. Eine Vorstellung, die ohne Alkohol natürlich nicht ganz leicht ist.

Autor*innen: Christian Ehring, Tim Grunendahl, Marike Karstens

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