Naturtherapie bei Angst und Depression – Wie effektiv sind „Heilkräuter“ und andere Behandlungsm…

Favorit
Naturheilkunde bei Angst und Depression – Wie effektiv sind "Heilkräuter" und andere Behandlungsm…

Wirken traditionelle „Heilkräuter“ wie Johanniskraut, Ashwagandha, Kurkuma oder Lavendel wirklich schlechter als herkömmliche Antidepressiva oder Psychotherapie?
In den letzten Jahren sind mir bei meinen Recherchen immer wieder Studien begegnet, in denen Heilkräuter und natürliche Behandlungsmethoden in randomisierten und placebo-kontrollierten Studien getestet worden. Das erstaunliche Ergebnis aus über 1500 Studien:
Einige natürliche Behandlungsmethoden scheinen herkömmlichen Antidepressiva ebenbürtig – und das bei erheblich geringeren Nebenwirkungen! Aber wie wirken die „natürlichen Antidepressiva“? Welche Rolle spielen Mikrobiom, Entzündungen und Veränderungen im Neurotransmitterhaushalt? Ab welcher Wirkstoffmenge und Behandlungsdauer ist mit Effekten zu rechnen? Bei welchen natürlichen Behandlungsmethoden sind die bisherigen Studienergebnisse aufgrund von finanziellen Verstrickungen der Studienautoren mit Vorsicht zu betrachten? Auf welche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten ist zu achten?
Für wen ist das Buch geeignet? Für alle, die unter Ängsten und Depressionen leiden und nach Alternativen zu Antidepressiva suchen. Ebenfalls bestens geeignet ist dieses Buch für interessierte Laien, Psychologen, Ärzte und Heilpraktiker, die sich damit in kürzester Zeit auf den neuesten Stand bringen.

Studien:

Apaydin, E. A., Maher, A. R., Shanman, R., Booth, M. S., Miles, J. N., Sorbero, M. E., & Hempel, S. (2016). A systematic review of St. John’s wort for major depressive disorder. Systematic reviews, 5(1), 1-25.

Haller, H., Anheyer, D., Cramer, H., & Dobos, G. (2019). Complementary therapies for clinical depression: an overview of systematic reviews. BMJ open, 9(8), e028527.

Ng, Q. X., Venkatanarayanan, N., & Ho, C. Y. X. (2017). Clinical use of Hypericum perforatum (St John’s wort) in depression: a meta-analysis. Journal of affective disorders, 210, 211-221.

✅ https://www.psychologie-lernen.de

✒️ Autor: Diplom-Psychologe Eskil Burck

📖 Buch: Angst – Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?
(https://psychologie-lernen.de/buecher/angst-was-hilft-wirklich-das-buch/)

📖 Buch: Naturtherapie bei Angst und Depression
(https://psychologie-lernen.de/naturtherapie-bei-angst-und-depression-das-buch-diplom-psychologe-eskil-burck/)

📖 BUCH: WAS TUN, WENN KINDER NICHT HÖREN?
https://psychologie-lernen.de/was-tun-wenn-kinder-nicht-hoeren-wie-die-psychologische-forschung-eltern-und-lehrern-dabei-hilft-die-beste-erziehung-zu-finden/

📖 Neue Psychologie des Überzeugens – Das Buch: http://psychologie-lernen.de/?page_id=12338

📖 Die Macht der Situation – Das Buch:
http://psychologie-lernen.de/die-macht-der-situation-wovon-sich-menschen-im-alltag-manipulieren-lassen-eskil-burck/?preview=true

📖 Das manipulierte Gehirn – Das Buch:
http://psychologie-lernen.de/das-manipulierte-gehirn-psychologie-der-unbewussten-beeinflussung-eskil-burck/

🎧 Audio-Podcast: Psychologie-lernen.de
https://podcasts.apple.com/de/podcast/psychologie-lernen-de/id343153125

🎧 Audio-Podcast: Angst – Was hilft wirklich?
https://podcasts.apple.com/de/podcast/angst-was-hilft-wirklich-gegen-angst-und-panikattacken/id1450856027

🎧 Audio-Podcast: Erziehungspsychologie

#psychotherapie #psychologie #klinischePsychologie #angsttherapie #angstloswerden

Über den Autor:
Der Diplom-Psychologe Eskil Burck ist psychologischer Berater und Lehrbuch-Autor. Er lehrt Psychologie für die Kalaidos Fachhochschule (Zürich). Sein Psychologie-Podcast „psychologie-lernen.de“ belegte auf iTunes immer wieder Platz 1 in der Kategorie „Bildung“. Seine Bücher „Angst – was hilft wirklich?“, „Das manipulierte Gehirn“ und „Neue Psychologie der Beeinflussung“ wurden zu Amazon-Bestsellern. Sogar in seiner Freizeit liest er gerne Studien…😅🙈
Weitere Informationen finden Sie auf: www.psychologie-lernen.de




«
»