MORGENS ODER ABENDS?… – Ist Angsttherapie morgens effektiver als abends?

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Angstfrei werden. – Leichter mit dem richtigen Timing! (Psychologie, Psychotherapie)

Wann sollte man sich seiner Angst stellen? Hat die Tageszeit einen Einfluss auf den Therapie-Erfolg? Und welche Rolle spielt Cortisol dabei? Forscherinnen der Universität Saarbrücken führten hierzu eine sehr interessante Studie durch…

Studie:

Lass-Hennemann, J., & Michael, T. (2014). Endogenous cortisol levels influence exposure therapy in spider phobia. Behaviour research and therapy, 60, 39-45.

Autor: Dipl. Psychologe Eskil Burck

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Angst – Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken? (Das Buch):
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Angst – Was hilft wirklich… (Der Audio-Podcast):
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