Meditationsapps zum Runterkommen

Meditationsapps zum Runterkommen


Ein neues Video von So Many Tabs

Kathrin hat oft ziemlich viel Stress – vor allem, seit sie sich selbstständig macht. Doch sie hat ein Mittel gefunden, das ihr hilft, damit umzugehen: Meditation.

#somanytabs #funk
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In diesem Video vergleicht sie drei unterschiedliche Apps: Calm, 7mind und InsightTimer. Calm ist eine international sehr bekannte Meditationsapp, die schon einige Auszeichnungen bekommen hat. 7mind kommt aus Deutschland und wird von einigen Krankenkassen bezuschusst. InsightTimer ist quasi die User*innen-Variante unter den Meditationsapps. Jede*r kann sich registrieren und eigene Inhalte hochladen.
Alle drei Apps bieten deutsche Meditationen und es gibt sie in einer kostenlosen Variante für iOS und Android.

Ganz nebenbei klärt Kathrin auch noch die Frage: Geht das überhaupt, mit dem stressigsten Gerät der Erde, dem Smartphone, abschalten?

00:00 Warum Meditation Kathrin hilft
02:33 Wie die Apps beim Reinkommen ins Meditieren helfen
03:46 Wieviel Abwechslung die Meditationsapps bieten
06:26 Wie die Meditationsapps dabei helfen, dranzubleiben
08:52 Pro und Contra der Meditationsapps

Unser Corona-Hygiene-Konzept:
Alle am Dreh beteiligten Personen sind geimpft und haben einen tagesaktuellen negativen Corona-Test vorgewiesen.
Wir tragen durchgängig FFP2-Masken und achten auf einen Mindestabstand von 1,5 Metern.
Ausnahme sind die Creatorinnen während der Aufnahme.
Wir waschen und desinfizieren unsere Hände und lüften regelmäßig.

Creatorin: Kathrin Radtke
Producerin: Saskia Goette
Redaktion & Realisation: Maike Brülls
Kamera & Ton: Fabian Uhlmann
Schnitt: Lara Rodríguez Cruz
Motion Design: Ariane Gebhardt
Grafik: Johanna Wittig, Victoria-Patricia
Social Media Redaktion: Anna Blitzner

Über So Many Tabs:
Unsere vier Expertinnen aus den Bereichen Technik und Informatik zeigen auf unterhaltsame und authentische Weise, wo sich Mathe, Informatik und Technik im digitalen Alltag verstecken. Wir wollen vermeintliche Nerdthemen nachvollziehbar machen und vor allem junge Frauen fürs Programmieren und für Technik begeistern und zeigen, dass Frauen und MINT zusammengehören.

So Many Tabs ist ein Angebot von funk:
💻 YouTube: https://www.youtube.com/funkofficial
💻 Homepage: https://www.funk.net
📲 TikTok: https://www.tiktok.com/@funk
📲 Instagram: https://www.instagram.com/funk
📲 funk WebApp: https://go.funk.net

Quellen & weitere Infos:

Calm: https://www.calm.com/de

7mind: https://www.7mind.de/

InsightTimer: https://insighttimer.com/

Nutzungszahlen Apps weltweit: https://de.statista.com/infografik/18450/die-beliebtesten-yoga--und-meditationsapps-weltweit/

Auszeichnungen Calm: https://www.calm.com/blog/about

Bezuschussung durch die Krankenkasse bei 7mind: https://www.7mind.de/krankenkasse

Nutzungsbedingungen und Guidelines InsightTimer: https://insight-timer.freshdesk.com/en/support/solutions/articles/67000664751-our-checklist-for-uploading-content und https://insight-timer.freshdesk.com/en/support/solutions/articles/67000664823-content-requirements-and-guidelines

Quelle des Video: https://www.youtube.com/watch?v=YLcTAXSBlKE

Bewertungen des Video auf VideoGold.de

So Many Tabs
Alles wird digital – doch was steckt hinter all den Tabs? Antworten darauf gibt es jeden Donnerstag auf unserem Kanal. Unsere vier So Many Tabs-Expertinnen Sarah, Anne, Kathrin und Sarina decken auf, was wirklich mit deinen Netflix-Daten passiert, wer deine Whatsapp-Nachrichten lesen kann, wie dieses Hacking funktioniert! Ganz nebenbei zeigen sie damit: Mathe, Informatik, Naturwissenschaft und Technik (MINT) sind Berufsfelder, in denen jede*r erfolgreich sein kann – auch du!