Digital Detox

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#024 – Digital Detox

Bewusster Verzicht auf medialen Konsum – geht das? Und wenn ja, wie? Und wenn nicht: wie können wir trotzdem mehr Aufmerksamkeit und Klarheit in unserem Umgang mit digitalen Medien erreichen? In dieser Folge erzählt Curse von seinem gerade (fast) gescheiterten Digital Detox Experiment, von seinem Programm „OOOO+X“ und davon, wie man mit einfachen Achtsamkeits-Übungen die Not zur Tugend machen kann.

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