Der perfekte Schlafrhythmus

Mittagsschlaf kann sehr erholsam sein – allerdings sorgt er auch ganz schnell für ein schlechtes Gewissen. Ist es wirklich okay, sich mittags auf’s Ohr zu hauen? Ja, ist es. Sogar mehr als das. In diesem Video erfahrt ihr, warum.

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Details zu den Erkenntnissen von Roger Ekirch – http://www.bbc.com/news/magazine-16964783

Eine kurze wissenschaftliche Abhandlung der Universität Zürich zur Geschichte des Schlafs – http://www.pharma.uzh.ch/static/schlafbuch/KAP1.htm

Interessantes Allgemeinwissen über Schlaf – http://www.betten-meyer.com/wissenswertes/allgemeinwissen-ueber-schlaf.html

Die Schlaflosigkeit von Spittzenpolitikern – http://sz-magazin.sueddeutsche.de/texte/anzeigen/41814/Na-dann-gute-Nacht

So schlafen verschiedene Berufsgruppen durchschnittlich – http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/4307331.stm

Dieses Video ist Teil eines grenzüberschreitenden Projekts. Idee und Skript stammen zu großen Teilen von dem polnischen Kanal Polimaty (https://www.youtube.com/Polimaty), mit dessen freundlicher Genehmigung ich dieses Video umsetzen konnte.

Entstanden ist das Video in Zusammenarbeit mit der Redaktion von “Du hast die Macht” (http://www.duhastdiemacht.de) im UFA Lab Berlin (http://www.ufa-lab.de), die von gemeinnützigen Stiftungen finanziert wird. Folgende Personen haben an diesem Video mitgewirkt:

Buch: Radek Kotarski, Anna Moll, Mirko Drotschmann
Redaktion: Anna Moll, Franziska von Kempis
Kamera und Schnitt: Arya Fallahi (http://www.youtube.com/user/LeegendaryaFilms)

Alle in diesem verwendeten Videos, Fotos, Grafiken und sonstige Bilder wurden selbst erstellt oder über die Google-Bildersuche für lizenzfreies Bildmaterial gefunden. Sie sind zur Wiederverwendung freigegeben. Hier findet ihr die Quellen:

Lungenfisch – http://de.wikipedia.org/wiki/Lungenfische

Siesta – http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/3a/Die_H%25C3%25A4ngematte.jpg

Napoleon – http://de.wikipedia.org/wiki/Napoleon_Bonaparte

Einstein – http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Albert_Einstein_Head.jpg

Donald Trump – http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/96/Donald_Trump_by_Gage_Skidmore_2.jpg

Angela Merkel – http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fd/Angela_Merkel_(2008).jpg

Öllampe – http://de.wikipedia.org/wiki/Öllampe#mediaviewer/Datei:DiwaliOilLampCrop.JPG

Glühbirne – http://pixabay.com/de/glühbirne-glühlampe-licht-231412/

Tod – http://de.wikipedia.org/wiki/Tod#mediaviewer/Datei:Hans_Baldung_025.jpg

Kamel – http://de.wikipedia.org/wiki/Altweltkamele#mediaviewer/Datei:CamelFrankfurt.jpg

Verhandlungen 1 – http://de.wikipedia.org/wiki/Friedensvertrag_von_Brest-Litowsk#mediaviewer/Datei:Bundesarchiv_Bild_183-R92623,_Brest-Litowsk,_Waffenstillstandsabkommen.jpg

Verhandlungen 2 – http://de.wikipedia.org/wiki/Hassan_Rohani#mediaviewer/Datei:EU_ministers_in_Iran_for_nuclear_talks,_21_October_2003.jpg

Verhandlungen 3 (Strandkorb) – http://de.wikipedia.org/wiki/G8-Gipfel_in_Heiligendamm_2007#mediaviewer/Datei:Teilnehmer_G8_2007.jpg

Goethe – http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/0e/Goethe_%28Stieler_1828%29.jpg

Sollte dir auffallen, dass eine Kennzeichnung falsch und ein Foto/ eine Grafik/ ein Bild doch nicht lizenzfrei ist, melde dich bitte umgehend bei mir, damit ich mich um die Klärung der Rechte kümmern kann.

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