Achtsames Essen

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#053 – Achtsames Essen

Du bist, WIE du isst – Was achtsames Essen bewirken kann

Laut Studien verbringen wir etwa 2 Stunden täglich mit dem Essen: Frühstück, Snacks auf der Arbeit, ein schnelles Lunch. In mehr als der Hälfte dieser Zeit tun wir gleichzeitig auch etwas anderes – wir lesen, schauen fern, durchsuchen unser Handy nach schnellem Input. Was aber passiert, wenn wir beginnen, aufmerksamer zu sein und wirklich achtsam zu Essen? Verändert sich unsere Wahrnehmung, verändert sich unsere Bewusstheit? Schmecken wir mehr? Können wir unser Essverhalten besser regulieren, können wir beispielsweise einfacher Gewicht verlieren? Wie funktioniert das? In dieser Folge spricht Curse über die Praxis des Achtsamen Essen, die einzelnen Schritte und Methoden und über seine persönliche Erfahrung in Singapur.

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Achtsames Essen
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Curse Official
Herzlich willkommen! Hier findest du alle Musikvideos und Podcastfolgen von Curse. Am 23.02.2018 erscheint "Die Farbe von Wasser", dass siebte Studioalbum von Curse. Produziert von den Hitnapperz aus Curse Heimatstadt Minden (u.a. Die Fantastischen Vier, Eko Fresh & Eno), dem multitalentierten Newcomer .fab (.fab Single Wann warst du da ), und den Beatgees (u.a. MoTrip, Lary & Namika), bewegt sich das Album im Spannungsfeld zwischen Innovation, Intimität und Kopfnicken.