140kg log / 81kg Dumbbell / 25kg Fronthold

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https://youtu.be/-qviSF4iyG0&feature=youtube_gdata

Second session of my preparation for the FIBO SCL. Overhead and shoulder work. 5 reps with the 140kg log (was out of O²). 5 reps with the 81kg dumbbell (PR) + one fail. 64sec front hold with 25kg. I need to work on endurance but the power comes back fast.

Vegan ganz anders

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Patrik und Katy geben in diesem Buch einen Einblick in ihre ganz persönliche Herangehensweise an die vegane Ernährung.



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    Patrik und Katy geben in diesem Buch einen Einblick in ihre ganz persönliche Herangehensweise an die vegane Ernährung.

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